Артроз – это заболевание суставов, считающееся дистрофическим и связанное с медленным разрушением хряща внутри сустава. При артрозе с течением продолжительного времени возникают изменения, перестройка суставных концов костей, идут воспалительные процессы и происходит дегенерация околосуставных тканей. В такое понятие как «артроз» входит также и ещё не очень большая группа суставных болезней дегенеративно-воспалительного характера, которые имеют разные причины возникновения и схожие механизмы своего развития.

Артроз считается самым распространенным заболеванием суставов в мире, согласно статистическим данным в той или иной степени от артроза страдают до 80% населения земного шара. Поражения подобного типа весьма распространены, и стоят на третьем месте, после онкологии и сердечнососудистых болезней.

Вероятность развития артроза с возрастом увеличивается во много раз. Болезнь одинаково поражает как мужчин, так и женщин, исключением является только артроз межфаланговых суставов, так как он чаще всего замечается у женщин. Артроз настигает людей в трудоспособном возрасте – от 30 лет и с каждым годом число заболевших стабильно и неуклонно возрастает.

Артроз развивается из-за нарушения обмена веществ в суставе, что в свою очередь приводит к тому, что хрящи начинают терять эластичность. Этому может способствовать полная или же частичная потеря из состава хряща протеогликанов, такое происходит, как правило, вследствие довольно глубоких трещин в самом хряще. Потеря протеогликанов может произойти и по другой причине: из-за сбоя их производства клетками сустава.

Как заявляют специалисты, причинами, по которым могут начать разрушаться суставные хрящи, могут стать нарушения обмена веществ, гормональные нарушения, снижение кровотока сустава, наследственный фактор, пожилой возраст, травмы, а также такие болезни как ревматоидный артрит и даже псориаз. И всё-таки самой распространённой причиной артроза является ненормированная нагрузка на суставы, в то время как хрящи не могут ей сопротивляться.

Правильное питание при артрозе

Отдельно стоит остановиться на питании во время обострения болезни. Здесь также существуют определенные рекомендации – нельзя переедать, так как это будет способствовать накоплению лишних килограммов, но нельзя и голодать, так как снабжение хряща важными элементами будет нарушено. Первоочередная задача, которая стоит перед пациентом с лишним весом – это его снижение. Для этого из рациона просто необходимо убрать быстрые углеводы, содержатся они во всех мучных изделиях и сладостях. Под запрет попадает алкоголь, и в первую очередь пиво.

Нет абсолютно никаких претензий к рыбным блюдам – их можно потреблять довольно много, естественно, в разумных количествах. Но не следует налегать на её слишком жирные сорта, так к как они высококалорийны, а значит лишние килограммы не заставят себя ждать.

Важную роль при лечении артрозов отводят холодцу. Как ни удивительно, но именно это блюдо рекомендуют включать в рацион все медики. Такая пища будет настоящим кладезем микроэлементов для больных суставов. Самый важный компонент в холодце – это коллаген природного происхождения. Усваивается он организмом довольно быстро и является основой любой соединительной ткани. Благодаря регулярному потреблению холодца можно добиться хороших результатов – суставы станут более подвижными, выстилающие их ткани – эластичными, а хрящи и кости приобретут прочность.

Не стоит забывать о регулярном поступлении витаминов с пищей. Для больных артрозом особенно актуальны витамины группы В. Именно они отвечают за то, чтобы обмен веществ проходил без ненужных сбоев. А там, где отлажен метаболизм – там и суставы чувствуют себя великолепно. Благодаря тиамину из фасоли и гороха синтез жиров, углеводов и белков будет ускоряться.

Пиридоксин поможет выработке гемоглобина. «Добыть» его можно употребляя в пищу бананы, орехи, капусту и картофель. Стоит увлекаться зеленью и бобовыми. Именно они станут источником фолиевой кислоты. Полезна будет печень, грибы, молочные продукты, а также яйца. Они богаты на рибофлавин. Можно, конечно, употреблять и витаминные комплексы, но из продуктов все необходимые элементы усваиваются лучше, а значит и процесс восстановления хрящей пойдет быстрее.

Основные принципы питания при артрозе сводятся к следующим пунктам:

• Не потреблять тяжелую пищу на ночь, чтобы не вызвать приступ артроза.
• Питаться дробно.
• Постоянно контролировать вес, в целях избегания повышения массы тела, а значит и дополнительной нагрузки на больные суставы.
• Когда нет обострения болезни – совершать пешие прогулки после приема пищи.
• Меню необходимо сбалансировать, составить его вместе с лечащим врачом.

Методика лечение артроза грязями

Нанести грязь, подогретую на водяной бане до температуры 36—42°С, на больной сустав слоем толщиной 1-2 мм.

Накрыть тонкой целлофановой пленкой и укутать.

Продолжительность процедуры — 30—40 минут.

После чего смыть грязь теплой водой без мыла.

Процедуру рекомендуется применять перед сном ежедневно или через день. Курс лечения — 12—15 процедур. Его можно повторять через 3—4 месяца.

 

Так же существуют и народные методы лечения артроза при помощи лечебных грязей:

В ниже описанных способах, указано  время нанесения грязи  от 1 часа  до 24 часов.
Но первые 3 процедуры  следует начинать с 10 -15 минут через день, постепенно увеличивая время нанесения грязи (при хорошем самочувствии) до необходимого времени.
Напоминаем, что грязелечение показано только в период ремиссии. При обострении грязелечение не применяется!

Также необходимо ознакомиться с противопоказаниями к грязелечению.

• Требуется:150 г лечебной грязи, полоска мягкой ткани.
•  Способ применения. Наложите грязь на пораженный участок, сверху закройте тканью. Оставьте на 4–5 часов. Повторяйте процедуру в течение 5–7 дней.
• Требуется:1 стакан молока, 150 г лечебной грязи, полоска мягкой ткани.
  Способ приготовления. Смешайте грязь с молоком до однородной массы.
  Способ применения. Наложите смесь на пораженный участок, сверху завяжите тканью. Оставьте на 4–5 часов. Повторяйте процедуру раз в 2 дня в течение 10 дней.
• Требуется:100 г лечебной грязи, 1/2 стакана рапы, кусок мягкой ткани.
  Способ приготовления. Разведите грязьрапой до однородной массы.
  Способ применения. Наложите на пораженный участок, зафиксируйте повязкой. Оставьте грязь на 24 часа. Повторяйте процедуру через день в течение 2 недель.
• Требуется:1 стакан кваса, 30 г лечебной грязи, кусок мягкой ткани.
  Способ приготовления. Разведите грязь квасом до однородности. Намочите ткань.
  Способ применения. Наложите примочку на пораженный участок и закрепите. Оставьте на 2–3 часа. Повторяйте процедуру через 3 дня. Курс лечения – 5 процедур.
• Требуется:1 стакан свежей урины, 2 ст. л. разведенного уксуса, 30 г лечебной грязи, кусок мягкой ткани.
  Способ приготовления. Смешайте ингредиенты до однородной массы. Намочите ткань.
  Способ применения. Наложите ткань на пораженный участок и закрепите. Оставьте на 1 час. Повторяйте процедуру в течение недели.
• Требуется:50 г лечебной грязи.
  Способ применения. Растирайте грязь по поверхности пораженного участка круговыми движениями. Оставьте на 1 час. Затем смойте. Повторяйте в течение 10 дней.
• Требуется:100 г мякоти дыни, 50 г лечебной грязи.
  Способ приготовления. Разотрите мякоть дыни до состояния кашицы, смешайте с грязью до однородной массы.
  Способ применения. Натирайте пораженный участок осторожными круговыми движениями. Оставьте на 2 часа. Затем смойте. Повторяйте процедуру через день в течение 10 дней.